Лечение в Анапе Отдых на Черном море  

Солнцелечение (гелиотерапия)

Гелиотерапия – воздействие ультрафиолетовых и инфракрасных лучей солнца. Благодаря солнечным ваннам (в разумных пределах) повышается температура тела, кожи, активизируются ферментативные процессы внутри клеток, ускоряется обмен веществ, увеличивается скорость кровообращения. При правильном солнцелечении значительно повышается общая сопротивляемость организма заболеваниям, возрастает содержание гемоглобина в крови, повышается мышечный тонус. Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию витамина D в коже, предотвращающего развитие у детей рахита. Благодаря этому витамину происходит усвоение кальция в организме. Ультрафиолетовые лучи благотворно влияют не только на кожные покровы, но и на организм в целом. Так как Анапа является одним из самых солнечных курортов России (более 280 солнечных дней в году), то солнцелечение здесь особенно эффективно.

Однако злоупотреблять солнцем не стоит. Принимать солнечные ванны лучше в утренние часы или ближе к вечеру, когда активность солнца снижается.

Последние добавления

Каталог образования
Санкт-Петербург

Последнее добавление Санкт-Петербургская гимназия "Альма-матер" подробнее>>

Всего в каталоге 1229 организаций.