Буква "Ф" | Спортивный каталог Петербург |
Спорт от А до Я
Фитнес
Фитнес — комплекс физических упражнений, включающий ритмическую гимнастику, занятия на тренажерах, методы калланетики, силовые тренировки и плавание.
Всевозможные виды упражнений и разная степень силовой нагрузки позволяют работать различным группам мышц, а весь комплекс в целом корректирует фигуру. Принцип гармонии и разумного чередования – два основополагающих принципа фитнеса. Комплекс должен быть тщательно продуманным и сбалансированным, иначе никакого видимого эффекта не будет.
Отличие фитнеса от аэробики гораздо глубже, чем это может показаться на первый взгляд. Аэробика ставит своей целью обеспечение хорошей вентиляции легких, движения достаточно просты и поэтому подходят для самого разного возраста. Фитнес же, помимо поднятия жизненного тонуса организма и улучшения его общего самочувствия, — хороший способ скорректировать фигуру, заставить активно работать мышцы и даже в какой-то степени накачать их. Фитнес требует большей, по сравнению с аэробикой, нагрузки, из-за чего он подходит не всем людям.
Приятная особенность фитнеса – это возможность заниматься всеми любимыми упражнениями и видами спорта понемногу.
Фитнес
Федерация фитнес-аэробики России
Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России
Фитнес центры и спортивные клубы Санкт-Петербурга
Педагогический колледж фитнеса
Академия фитнеса: школа, курсы
Фитнес и здоровый образ жизни: советы профессионала
Семинары, конвенции, фитнес-туры
Сеть фитнес-клубов «Галактика»
Федерации и общества. Фитнес
Федерация бодибилдинга и фитнеса Санкт-Петербурга
Профессиональное спортивное образование. Фитнес
Санкт-Петербургский колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера
Педагогический колледж фитнеса
Спортивные комплексы. Фитнес
ЮНОСТЬ, физкультурно-оздоровительный комплекс
Бассейны. Фитнес
Подростково - молодёжные клубы. Фитнес
Клубы и центры. Фитнес
НА ЧАЙКОВСКОГО, салон красоты, фитнес-центр